Składniki:
- ½ szklanki płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- 14 mrożonych truskawek
- 170 g serka homogenizowanego Rolmlecz waniliowy
- 1 banan
- ½ szklanki mleka UHT Łaciate 3,2%
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Zmiksuj płatki owsiane i nasiona chia w blenderze na drobno.
Krok 2
Dodaj truskawki, jogurt, pokrojonego banana, mleko i ekstrakt waniliowy.
Krok 3
Miksuj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Krok 4
Przed podaniem ozdób płatkami owsianymi i rozmrożonymi truskawkami. Smacznego!
Dodaj komentarz