Sałatka z prażoną kaszą gryczaną, marchewką i pietruszką

Kasza gryczana może być zamiennikiem ryżu i makaronów w sałatkach. Posiada prawie 2 razy więcej błonnika pokarmowego. Nie jest zbyt popularna, ale jej połączenie ze słodką marchewką z pewnością zasmakuje i zaskoczy domowników.

Danie
Kolacja, Sałatki
Dla ilu osób
4
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 30 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • - 2 marchewki
  • - 1 woreczek kaszy gryczanej
  • - 1 czerwona cebula
  • - natka pietruszki
  • - szczypta soli

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

W garnku grzejemy wodę z odrobiną soli. Po doprowadzeniu wody do wrzenia, wkładamy do niej woreczek kaszy i gotujemy około 20 minut, aż zrobi się miękka. Marchewka nie musi być ugotowana, ważne, żebyśmy ją umyli i obrali. Potem należy ją pokroić w drobną kostkę.

Krok 2

Kiedy kasza jest już prawie gotowa, kroimy cebulkę drobno, a natkę pietruszki siekamy. Teraz wystarczy odcedzić kaszę na sicie i wyjąć ją z woreczka. Kasze z marchewką i cebulką mieszamy, a następnie przystrajamy natką pietruszki.

Wskazówki

Posiekana pietruszka dodaje więcej smaku i aromatu od tej porwanej na kawałki.

Dodatkowe informacje:

  • Wegetariańskie
  • Fit

Wyślij przepis