Składniki
- 400 g filetów łososia
- 150 g ugotowanego ryżu
- 150 g szpinaku
- 1 jajko
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 2 łyżki posiekanych świeżych ziół
- 2 łyżki oliwy
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Przygotowanie:
Rozdrobnionego łososia i ugotowany ryż wrzucić do jednej miseczki. Umyty szpinak podgrzewać na patelni aż zwiędnie. Zdjąć z patelni, odcisnąć, posiekać i dodać do miski z łososiem. Doprawić solą i pieprzem, dodać jajko, zioła i oliwę. Wymieszać, uformować 10 kotlecików, posmarować je oliwą i smażyć na średnim ogniu przez 2 minuty z każdej strony. Serwować z ulubionymi warzywami w bułce.
Dodatkowe informacje:
- Fit
Dodaj komentarz