składniki
- 4 płaty makreli,
- 2 ząbki czosnku,
- garść suszonych płatków pomidora,
- sól himalajska różowa,
- pieprz cytrynowy,
- listki oregano,
- blaszka,
- papier do pieczenia,
- folia aluminiowa
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Ryby myjemy i osuszamy. Skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy solą, pieprzem, Pokrojonym w kosteczkę czosnkiem, suszonymi płatkami pomidora, listkami oregano. Układamy w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, odstawiamy na 1 godzinę. Piekarnik rozgrzewamy i wstawiamy blaszkę przykrywamy folią aluminiową, pieczemy przez 40 minut w temperaturze 200 stopni. Zdejmujemy folię i dopiekamy przez 5 minut.
Dodatkowe informacje:
- Wegetariańskie
- Fit
Dodaj komentarz