Składniki:
- -1 brokuł
- -2 świeże ogórki
- -1 awokado
- -1 papryczka chili
- -1 puszka groszku
- -1 opakowanie szpinaku
- -1 limonka
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Zanim zaczniemy myć i kroić warzywa odcedzamy groszek. Podczas kiedy groszek będzie na sicie, mamy chwilę na przygotowanie pozostałych składników.
Krok 2
Ogórki najlepiej pokroić za pomocą obieraczki do warzyw, odkrawamy części z obu końców ogórka i zaczynamy obierać z góry na dół, takim sposobem otrzymamy cieniutkie likatne plastry.
Krok 3
Brokuł umyj, osusz i pokrój w małe różyczki. Następnie awokado pokrój w cienkie plasterki. Tak przygotowane awokado oraz brokuły dodaj do sałaty.
Krok 4
Sok z limonki mieszamy z posiekaną papryczką chili. Wlewamy sos na spód miseczek. Następnie wkładamy do nich oczyszczony szpinak oraz pozostałe składniki. Całość mieszamy ze sobą bezpośrednio przed jedzeniem.
Wskazówki
Pestkę z awokado najlepiej wyjąć za pomocą łyżki stołowej, wbijając ją lekko w miąższ i podnosząc pestkę. Jeśli nie lubisz, aż tak ostrych potraw, możesz usunąć pestki z papryczki i nie dodawać ich do sałatki.
Dodatkowe informacje:
- Wegetariańskie
- Fit
Opublikowane komentarze ( 1 )
Mimikanela
Opublikowany: 2018-02-27 20:17:00
Bardzo ciekawe smakowo połączenie.
Odpowiedz