Składniki:
- 500 g jogurtu typu greckiego Mlekpol
- 500 g ogórków
- 4 ząbki czosnku
- 50 g orzechów włoskich
- 1 pęczek koperku
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- świeżo zmielony pieprz
- sól
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Ogórki obierz i zetrzyj na dużych oczkach tarki.
Krok 2
Drobno pokrój czosnek.
Krok 3
Posiekaj koperek i orzechy. Odłóż część do dekoracji.
Krok 4
W misce wymieszaj jogurt, ogórki, czosnek, orzechy, koperek i sok z cytryny. Posól i popieprz do smaku.
Krok 5
Odstaw do lodówki do schłodzenia.
Krok 6
Tarator serwuj skropiony oliwą z oliwek, posypany koperkiem i orzechami.
Smacznego!
Alergeny:
- Białko mleka krowiego
- Orzechy
Dodatkowe informacje:
- Wegetariańskie
- Fit
- Bez glutenu
Dodaj komentarz