Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 1 dojrzałe awokado
- 50 g świeżego szpinaku
- 200 ml mleka Mazurski Smak
- 2 łyżeczki herbaty matcha
- 2 owoce kiwi
- 2 łyżki migdałów
- 2 łyżki orzechów włoskich
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Awokado obierz, wyjmij pestkę i pokrój na mniejsze kawałki. Banany obierz i pokrój na plastry. Owoce przełóż do miski, zalej mlekiem, dodaj zieloną herbatę, szpinak i zblenduj na gładką masę.
Krok 2
Na suchej patelni upraż drobno posiekane migdały i orzechy, aż lekko zbrązowieją i zaczną mieć intensywny orzechowy zapach. Uprażone orzechy zdejmij z patelni i wystudź.
Krok 3
Kiwi obierz i pokrój w cienkie plastry.
Krok 4
Przełóż smoothie do miseczek, na wierzchu ułóż plastry kiwi oraz posyp uprażonymi orzechami i migdałami. Podawaj od razu. Smacznego!
Alergeny:
- Białko mleka krowiego
- Orzechy
Dodaj komentarz