Ryba pieczona z warzywami

Zdrowe jedzenie może też być smaczne – idealnym tego przykładem jest prosta w przygotowaniu ryba podana z warzywami. Uwielbiana przez dzieci i nie tylko.

Danie
Obiad
Dla ilu osób
2
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 1h
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • 4 filety z ryby (np. tilapii)
  • 1 marchewka
  • 2 pieczarki
  • 200 g masła Łaciate
  • 1 cytryna
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1 cytryna
  • Ulubiona sałata (do dekoracji)

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Obraną marchewkę ścieramy na tarce. Pieczarki obieramy, myjemy i kroimy w cienkie plasterki.

Krok 2

Nastawiamy piekarnik na 180 stopni C. Filety posypujemy solą i pieprzem. Na czterech kawałkach folii aluminiowej układamy kolejno: wiórki masła, 1 fileta, kolejną część wiórków masła, kilka plasterków pieczarek, startą marchewkę i pozostałe wiórki masła.

Krok 3

Rybę zawijamy w folię i wszystkie porcje wkładamy do brytfanny. Pieczemy przez 30 minut.

Krok 4

Potrawę podajemy przyozdobioną cytryną i ulubioną sałatą.

Alergeny:

  • Białko mleka krowiego

Dodatkowe informacje:

  • Bez glutenu

Wyślij przepis