Składniki
- - 5 łyżek płatków owsianych
- - 150 ml mleka Łaciate bez laktozy
- - 1/2 jabłka
- - 8 borówek
- - 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny
- - 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.
Krok 2
Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych oczkach. Nektarynkę kroimy na plasterki.
Krok 3
Do owsianki dodajemy jabłko i mieszamy. Na wierzch dodajemy orzechy, borówki oraz kilka plasterków nektarynki.
Alergeny:
- Białko mleka krowiego
- Orzechy
Dodaj komentarz