Składniki:
- kiść winogron
- 2 banany
- 1 granat
- 2 kiwi
- miód
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Najpierw dokładnie myjemy winogrona, możemy je zostawić w sicie żeby wyschły lub wytrzeć papierowymi ręcznikami, następnie odrywamy je od kiści.
Krok 2
Teraz myjemy i kroimy kiwi w plasterki, nie musimy ich obierać, ale banana za to obieramy ze skórki i kroimy w plasterki.
Krok 3
Przekrawamy na pół granat i uderzamy mocno nożem żeby szybko wydobyć pestki. Wszystkie składniki układamy na talerzyku obok siebie i polewamy miodem tuż przed podaniem.
Wskazówki
Kupując winogrona warto wybierać te ciemne, tj. fioletowe. W ich skórce bowiem w większej ilości, niż w winogronach zielonych występuje resweratrol - flawonoid wykazujący silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz co najważniejsze antyrakowe.
Dodaj komentarz