Kotleciki wołowe z burakami

Buraki, choć niedoceniane, są niemalże kopalnią cennych składników odżywczych. Mają ponadto właściwości lecznicze. Kotleciki wołowe z burakami to propozycja na zdrowy, pyszny obiad w wersji ekspresowej.

Danie
Obiad
Dla ilu osób
6
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 1h
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • 500 g mielonego mięsa wołowego
  • 2 cebule
  • 3 buraki
  • 1 pęczek pietruszki
  • 100 g tartego sera Jantar
  • 3 łyżki bułki tartej
  • 1 jajko
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki słodkiej papryki
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 2 łyżki oleju

Panierka:

  • 1/4 szklanki sezamu
  • 1/4 szklanki bułki tartej
  • 1/2 łyżeczki chili

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Nastaw piekarnik na 200°C. Buraki zawiń osobno w folię aluminiową i piecz w piekarniku, aż zmiękną. Gdy ostygną obierz je i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Dodaj buraki do mięsa mielonego.

Krok 2

Cebulę obierz, drobno pokrój i dodaj do mięsa z burakami. Dodaj również ser Jantar, bułkę tartą, jajko i posiekaną natkę pietruszki. Dopraw solą, papryką i pieprzem. Z masy formuj małe kotleciki.

Krok 3

Wymieszaj wszystkie składniki panierki i obtocz w niej kotleciki, a następnie usmaż na patelni na złoty kolor.

Krok 4

Danie podawaj z ziemniakami. Smacznego!

Alergeny:

  • Białko mleka krowiego
  • Gluten
  • Jajko kurze
  • Sezam

Wyślij przepis