Składniki:
- 250 ml mleka UHT Łaciate 2%
- 200 g puree z dyni
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu
- ½ łyżeczki imbiru
- ½ łyżeczki zmielonych goździków
- ½ łyżeczki kardamonu
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż do wysokiego pojemnika blendera.
Krok 2
Do bananów dodaj mleko, puree z dyni, miód lub syrop klonowy i wszystkie przyprawy.
Zblenduj na gładko. Spróbuj i w razie potrzeby dodatkowo dosłodź.
Krok 3
Koktajl rozlej do szklanek i podawaj od razu. Smacznego!
Wskazówki
Im bardziej dojrzałe banany wybierzesz, tym mniej miodu lub syropu klonowego będziesz musiała użyć.
Dodatkowe informacje:
- Wegetariańskie
- Fit
- Bez glutenu
- Bez laktozy
Dodaj komentarz