Składniki
- - 3/4 szklanki jagód (mogą być mrożone)
- - garść jarmużu
- - 1 banan
- - kilka sztuk truskawek (opcjonalnie)
- - 1 łyżka chia
- - 1 szklanka mleka
- - 2 łyżki Śmietanki Łaciatej 18%
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Banana obieramy i kroimy w plasterki. Truskawki myjemy, usuwamy szypułki i kroimy na pół. Z jarmużu usuwamy twarde łodygi.
Krok 2
Do blendera wkładamy jarmuż, banana, jagody, truskawki, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz nasiona chia. Wszystko miksujemy, następnie przelewamy do szklanek.
Alergeny:
- Białko mleka krowiego
- Truskawki
Dodatkowe informacje:
- Ze śmietanką
Dodaj komentarz