Składniki:
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1,5 szklanki puree z dyni
- 2 gruszki
- po 1/2 łyżeczki cynamonu, kardamonu, świeżo startego imbiru
- 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 4-5 łyżek miodu
- 1 łyżka nasion chia
- pestki dyni do dekoracji
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Gruszki obieramy, kroimy i usuwamy gniazda nasienne. Wszystkie składniki oprócz nasion chia miksujemy w blenderze na gładką konsystencję.
Krok 2
Na koniec dodajemy nasiona chia i mieszamy. Podajemy koktajl udekorowany pestkami dyni.
Alergeny:
- Białko mleka krowiego
Dodatkowe informacje:
- Fit
Dodaj komentarz