Kanapka z tuńczykiem i awokado

Pomysł na zdrowe, pełne wartościowych składników śniadanie. Idealne rozpoczęcie dnia. Warto jeść awokado, gdyż jest źródłem cennych tłuszczy.

Danie
Śniadanie
Dla ilu osób
2
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 15 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • - 4 kromki chleba
  • - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • - 1 awokado dojrzałe
  • - masło do posmarowania
  • - natka pietruszki do dekoracji
  • - 1 łyżka tartej mozzarelli (opcjonalnie)
  • - ¼ łyżeczki pieprzu lub do smaku

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Kromki chleba opiekamy w tosterze lub na patelni. Smarujemy odrobiną masła.

Krok 2

Tuńczyka wyjmujemy bez zalewy. Rozdrabniamy go w misce. Doprawiamy pieprzem. Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę i obieramy. Następnie kroimy w plasterki.

Krok 3

Na kromki kładziemy porcję tuńczyka, na to plastry awokado. Ozdabiamy posiekaną natką pietruszki oraz odrobiną tartej mozzarelli.

Alergeny:

  • Gluten

Dodatkowe informacje:

  • Fit

Wyślij przepis