Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych górskich
- 0,5 szklanki mleka Łaciate 2%
- 2 - 3 łyżki płynnego miodu
- 1- 2 łyżki niesolonego, niesłodzonego masła orzechowego
- 1 garść daktyli
- 50 g suszonej żurawiny
- 50 g orzechów włoskich
- 50 g pestek dyni
- 50 g migdałów
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Płatki owsiane zalej mlekiem i odstaw na 15 minut.
Krok 2
Żurawinę, daktyle, orzechy, migdały i pestki dyni posiekaj drobno.
Krok 3
Bakalie wymieszaj z namoczonymi płatkami, dodaj miód i masło orzechowe. Zagnieć i podziel masę na porcje wielkości orzecha włoskiego. Zwilż dłonie wodą i uformuj kulki.
Krok 4
Gotowe kule przełóż na talerz albo deskę (tak, aby się nie stykały) i wstaw do lodówki na godzinę. Smacznego!
Wskazówki
Do tego przepisu możesz wykorzystać dowolne bakalie.
Alergeny:
- Orzechy
Dodatkowe informacje:
- Fit
- Bez glutenu
Dodaj komentarz