Zupa krem ze szpinaku i cukinii

Pyszna zupa krem ze szpinaku i cukinii to pozycja obowiązkowa dla osób dbających o dietę. Ma piękny, zielony kolor i jest pełna witamin i składników odżywczych. Polecana również dzieciom.

Danie
Zupy
Dla ilu osób
4
poziom trudności
Średnie
Czas
Do 1h
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • - 2 skrzydełka z kurczaka
  • - 300 g szpinaku
  • - 1 cukinia
  • - 2 ziemniaki
  • - 3 szklanki naturalnego bulionu warzywnego
  • - 1 pęczek natki pietruszki
  • - 1 cebula
  • - 2 ząbki czosnku
  • - 1 łyżka soli
  • - 1 łyżka pieprzu
  • - 1 łyżka ziół prowansalskich

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Skrzydełka z kurczaka myjemy, przekładamy do garnka, zalewamy bulionem i gotujemy około 30 minut.

Krok 2

Cukinię i obrane ziemniaki kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, drobno kroimy. Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę.

Krok 3

Do garnka dodajemy szpinak i cukinię z ziemniakami. Dodajemy również cebulę, czosnek, posiekaną natkę pietruszki i przyprawy.

Krok 4 

Gotujemy około 10 minut, po czym wyjmujemy skrzydełka, a zupę blendujemy.

Wyślij przepis