Składniki:
- - 1 brzoskwinia
- - 2 banany
- - 3 łyżki jogurtu naturalnego
- - około 1/3 szklanki mleka
- - 1 łyżka cukru
- - parę kostek lodu wg uznania (opcjonalnie)
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Brzoskwinię myjemy, obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Banany obieramy i kroimy w plastry. Wrzucamy owoce do bkendera.
Krok 2
Dodajemy do blendera jogurt, mleko oraz cukier i wszystko miksujemy. Możemy schłodzić smoothie w lodówce albo dodać kilka kostek lodu.
Dodatkowe informacje:
- Fit
Dodaj komentarz