Składniki:
- 450 g filetów tilapii
- 2 łyżki masła Łaciate
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 1 łyżka cebuli
- 4 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy Cajun
- ½ łyżeczki suszonej bazylii
- ½ łyżeczki suszonej pietruszki
- 1 szczypta przyprawy lemon-pepper
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Cebulę i czosnek obierz, a następnie posiekaj. Filety umyj i osusz.
Krok 2
Na dużej patelni na średnim ogniu rozpuścić masło z oliwą z oliwek. Dodaj cebulę, czosnek, przyprawę Cajun, bazylię, pietruszkę i przyprawę lemon-pepper. Mieszaj, aż zacznie wydzielać się aromat, przez ok. 30 sekund.
Krok 3
Podnieść temperaturę do średnio-wysokiej. Dodaj filety z tilapii i smaż przez ok. 3-4 minut z każdej strony. W razie potrzeby dostosuj temperaturę, aby uniknąć przypalenia potrawy.
Krok 4
Podawaj z ulubionymi dodatkami. Smacznego!
Dodaj komentarz