Sałatka z tuńczyka na ogórkach

Szybki przepis na coś smacznego na kolację. Mnóstwo naturalnego dobra - białek, zdrowych tłuszczy, tranu z jodem i witamin, szczególnie witaminy C. Bukiet zdrowia dla domowników, a gospodynie nie kosztuje on ani czasu, ani pieniędzy.

Danie
Sałatki
Dla ilu osób
3
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 30 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • 1 duża puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 250 g ryżu
  • 3 ogórki
  • 1 filiżanka majonezu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżka pieprzu
  • 2 pomidory
  • 3 garście rukoli
  • 1 natka pietruszki

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Ryż gotujemy w osolonej wodzie na sypko i odstawiamy do wystygnięcia.

Krok 2

Tuńczyka rozgniatamy widelcem i łączymy z majonezem.

Krok 3

Składniki mieszamy ze sobą doprawiając do smaku solą i pieprzem.

Krok 4

W głębokim półmisku na spód układamy rukolę, ogórki i gotową masę tuńczykowo-ryżową. Wierzch dekorujemy pomidorami i natką pietruszki.

Dodatkowe informacje:

  • Bez laktozy

Wyślij przepis