Pstrąg z migdałami

Oryginalna, chrupiąca, migdałowa panierka nadaje rybie ogromne bogactwo walorów smakowych. Dodatkowo migdały wzbogacają dietę w bardzo potrzebny dla naszego mózgu magnez. Potrawa polecana dla rosnącej, uczącej sie młodzieży i osób zestresowanych pracą.

Danie
Obiad
Dla ilu osób
6
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 1h
ocena
4.00/5
oceń
przepis

Składniki

  • 6 pstrągów
  • 200 g migdałów
  • 1 cytryna
  • 1 natka pietruszki
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Migdały sparzamy wrzątkiem i obieramy ze skórki. Następnie drobno siekamy. Nie zaleca się używania gotowych krojonych migdałów, gdyż mają one znacznie mniej mleczka migdałowego i zmniejszą aromat potrawy.

Krok 2

Oczyszczonego i sprawionego pstrąga posypujemy solą i pieprzem z zewnątrz i od środka. Następnie skrapiamy sokiem z cytryny. Zostawiamy na 10 minut w chłodnym miejscu.

Krok 3

Nagrzewamy pieakrnik do 150ºC. Pokrojone migdały mieszamy z natką pietruszki i posypujemy nimi dno naczynia do zapiekania. Układamy pstrągi, posypując je z wierzchu pozostałymi migdałami z natką.

Krok 4

Wstawiamy naczynie odkryte do gorącego piekarnika nastawionego na 150ºC. Pieczemy ok. pół godziny w piekarniku najlepiej z termoobiegiem.

Alergeny:

  • Orzechy

Dodatkowe informacje:

  • Bez glutenu
  • Bez laktozy

Wyślij przepis