Keto zapiekanka kalafiorowa

Ten przepis na keto zapiekankę jest przepyszny! Kalafior w kremowym sosie serowym to idealne danie obiadowe lub na kolację.

Danie
Kolacja, Obiad
Dla ilu osób
4
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 1h
ocena
-/5
oceń
przepis

Składniki:

  • ½ główki kalafiora
  • 1 szklanka tartej mozzarelli Mlekpol
  • 1 garść tartego sera żółtego Gouda Mlekpol
  • ½ szklanki śmietany Łaciatej 18%
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
  • świeżo zmielony czarny pieprz
  • sól

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

Krok 2

Kalafiora umyj i podziel na różyczki. Osusz.

Krok 3

Zagotuj duży garnek lekko osolonej wody. Dodaj kalafior i gotuj go, aż do miękkości, przez ok. 8-10 min. Odcedź, a następnie ułóż kalafior w małym naczyniu żaroodpornym.

Krok 4

W misce wymieszaj mozzarellę, ser, śmietanę, gałkę muszkatołową, sól i pieprz. Powstałym sosem pokryj kalafior.

Krok 5

Piecz w nagrzanym piekarniku, aż ser będzie złotobrązowy, przez ok. 20-25 minut. Smacznego!

Wskazówki

Pamiętaj, aby dobrze doprawić zapiekankę solą i pieprzem, ponieważ w przeciwnym razie smak będzie zbyt mdły.

Do zapiekanki możesz spróbować dodać różne rodzaje serów. Warto wykorzystać te, które akurat zalegają nam w lodówce.

Wyślij przepis