Japońska sałatka z wodorostów

Okazuje się, że warto włączyć wodorosty do codziennej diety nie tylko ze względu na ich smak, ale przede wszystkim dla ich wartości zdrowotnych. Są one bogatym źródłem witamin, minerałów i składników odżywczych. Co ważne – składniki odżywcze występujące w wodorostach są bardzo dobrze przyswajalne przez nasz organizm.

Danie
Kolacja, Sałatki
Dla ilu osób
1
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 15 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • - 1 opakowanie wodorostów
  • - sezam
  • - 1 cytryna

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Wyciągamy wodorosty z opakowania, są już gotowe do podania. Jeśli mamy tylko suszone wodorosty, to zalewamy je zimną wodą i odstawiamy na 10 minut. Potem odcedzamy i kroimy.

Krok 2

Sezam prażymy na suchej patelni

Krok 3

Cytrynę myjemy i przekrawamy na pół, wyciskamy sok z obu połówek,wodorostu skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy prażonym sezamem.

Wskazówki

Jeśli mamy tylko suszone wodorosty, to zalewamy je zimną wodą i odstawiamy na 10 minut. Potem odcedzamy i kroimy.

Alergeny:

  • Sezam

Wyślij przepis