Składniki:
- - 1 papryczka chili
- - 1 puszka fasoli czerwonej
- - 1 puszka kukurydzy
- - 2 papryki (zielona i czerwona)
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Pierwszym krokiem w przygotowaniu sałatki będzie przesypanie z puszki na sitko fasoli czerwonej i kukurydzy w celu odcedzenia ich. W czasie kiedy będą znajdowały się na sitku, myjemy i kroimy papryki. Przekrawamy je na pół, następnie wykrawamy środek i kroimy na drobne części.
Krok 2
Kiedy kolorowe papryki są gotowe, możemy dodać do nich czerwoną fasolę i kukurydzę. Następnie myjemy i siekamy chili. Dodajemy je do sałatki. Całość delikatnie mieszamy.
Wskazówki
Do sałatki możemy dodać lekki dressing na bazie oliwy z oliwek, który przyprawiamy solą i pieprzem. Jeśli nie lubisz zbyt ostrych potraw, nasionka z chili usuń i nie dodawaj ich do sałatki.
Dodatkowe informacje:
- Wegetariańskie
- Fit
Dodaj komentarz