Składniki:
- - 4 piersi z kurczaka
- - 1 brokuł
- - 150 g pieczarek
- - 1 łyżeczka soli
- - 2 łyżki ziół prowansalskich
- - 6 pomidorków koktajlowych
- - 200 g rukoli
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Filety z kurczaka dokładnie myjemy i osuszamy. Przyprawiamy je solą i ziołami prowansalskimi. Umieszczamy w garnku do gotowania na parze. Gotujemy przez ok. 10 minut.
Krok 2
Po tym czasie do filetów dodajemy podzielonego na różyczki brokuł i pieczarki. Gotujemy, aż mięso, brokuły i pieczarki będą miękkie.
Krok 3
Podajemy z pomidorkami koktajlowymi i rukolą.
Wskazówki
Surowe, przyprawione mięso warto schować na kilka godzin do lodówki, aby “przeszło” przyprawami.
Dodatkowe informacje:
- Fit
Dodaj komentarz