Sałatka z kolorowych pomidorów i ogórka

Taka sałatka to prosty i szybki sposób dostarczenia sobie składników odżywczych, ponieważ pomidory zawierają dużo witamin i minerałów wśród których są: witamina C, K, E, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy, błonnik, biotyna, potas, sód, fosfor, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk i mangan.

Danie
Kolacja, Sałatki
Dla ilu osób
4
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 15 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • -4 pomidory (2 czerwone i 2 żółte)
  • -3 ogórki
  • -oliwa z oliwek
  • -ulubione przyprawy

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Na początku myjemy pomidory, jeżeli mamy taką potrzebę możemy je sparzyć i obrać ze skórki, następnie kroimy je w ósemki.

Krok 2

Następnie bardzo drobno siekamy ogórki i dodajemy do pomidorów.

Krok 3

Całość skrapiamy oliwą z oliwek i dodajemy przyprawy. Sałatkę możemy dodatkowo udekorować listkami ulubionego zioła lub szpinaku.

Wskazówki

Najlepiej wymieszać oliwę z przyprawami i dopiero po tym dodać ją do sałatki, to sprawi, że przyprawy równomiernie się rozłożą i nie będzie trzeba długo mieszać.

Dodatkowe informacje:

  • Wegetariańskie
  • Fit
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy

Wyślij przepis