Kolorowa wegetariańska sałatka z papryką, cebulą i sałatą

Sałata lodowa bogata jest w kwas foliowy, który zmniejsza ryzyko powstawania wad rozwojowych płodu, dlatego naszą sałatkę polecamy kobietom w ciąży, ale nie tylko. Kwas foliowy pomaga również naszemu organizmowi tworzyć czerwone komórki krwi, więc jest dobra dla każdego.

Danie
Sałatki
Dla ilu osób
1
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 15 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • - 1 sałata lodowa
  • - 1 średnia papryka czerwona
  • - 1 średnia papryka żółta
  • - 1 średnia papryka zielona
  • - 1 cebula czerwona
  • - świeżo zmielony pieprz
  • - sól

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Na początek wyjmij miskę, w której będziesz przygotowywać swoją sałatkę. Liście sałaty porwij na małe kawałki, wrzucając je prosto do miski.

Krok 2

Każdą paprykę umyj, następnie przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Pokrój je na podłużne paski o szerokości około 0,5 cm. Gotowe warzywa wrzuć do miski z sałatą.

Krok 3

Cebulę obierz, przekrój na pół i pokrój w półksiężyce, a następnie wrzuć do miski z pozostałymi składnikami.

Krok 4

Gdy wszystkie warzywa znajdują się w misce dopraw sałatkę solą i pieprzem, następnie dobrze wymieszaj i gotowe.

Dodatkowe informacje:

  • Wegetariańskie
  • Fit
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy

Wyślij przepis