Kanapka z grillowanym tofu

Grillowane tofu z przyprawami jest wyraziste w smaku. To pomysł na śniadanie dla fanów tofu, ale także dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego.

Danie
Śniadanie
Dla ilu osób
2
poziom trudności
Łatwe
Czas
Powyżej 1h
ocena
3.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • - 2 łyżki octu jabłkowego
  • - 8 plastrów tofu
  • - 1 limonka
  • - 1 łyżka musztardy
  • - 3 łyżki oleju
  • - 2 ząbki czosnku
  • - ½ łyżki pieprzu lub do smaku
  • - ulubiony chleb

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Czosnek drobno siekamy. Do miski wrzucamy czosnek i sok z limonki. Dodajemy ocet, musztardę, pierz i wszystko mieszamy. Do marynaty wkładamy tofu. Odstawiamy całość do lodówki na około 5 godzin lub na noc.

Krok 2

Po upływie tego czasu, rozgrzewamy patelnię grillową i wkładamy plastry tofu w oleju. Grillujemy z obu stron przez parę minut, aby się lekko przyrumieniło.

Krok 3

Kromki chleba możemy podgrzać w tosterze. Kładziemy na kromkę po 2 plastry tofu i przykrywamy drugą kromką.

Alergeny:

  • Gluten

Wyślij przepis