Hummus zielony – pasta z ciecierzycy z dodatkiem szpinaku

Zielony hummus to wariacja potrawy z dodatkiem szpinaku. Jest pyszny i ma cudownie zielony kolor. Możemy go podawać jako dodatek do kanapek, ze świeżym pieczywem czy pitą, ale równie dobrze sprawdzi się jako przekąska z surowymi warzywami, krakersami czy chipsami.

Dla ilu osób
5
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 15 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki:

  • 400 g ciecierzycy z puszki
  • 200 g mrożonego, mielonego szpinaku
  • 2-3 zmiażdżone ząbki czosnku
  • Sok z połowy cytryny
  • 1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego
  • 2-3 łyżki pasty sezamowej tahini
  • 3-5 łyżek oliwy
  • Łyżka masła Łaciate
  • Sól
  • Pieprz
  • Orzeszki pinii do dekoracji

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Rozmrożony szpinak podsmażyć na łyżce masła ze zmiażdżonym czosnkiem. Nie dłużej niż 3-4 minuty.

Krok 2

Zmiksuj cieciorkę ze szpinakiem, a do powstałej masy wlewaj powoli i małymi porcjami: sok z połowy cytryny, pastę tahini i oliwę. Miksuj tak długo, aż powstanie gładka, kremowa masa. Jeśli pasta wydaje ci się zbyt gęsta dodaj odrobinę lodowatej wody.

Krok 3

Na koniec blendowania dodaj sól i miód do smaku. Posyp wierzch orzeszkami pinii.

Alergeny:

  • Białko mleka krowiego
  • Sezam

Dodatkowe informacje:

  • Wegetariańskie

Wyślij przepis