Dietetyczny deser z awokado i migdałami

Zamiast cukru polecamy użyć naturalnego słodzika - stewii, który jest o wiele słodszy od cukru, a nie zawiera kalorii! To deser idealny dla osób będących na diecie, lubiących od czasu do czasu zjeść coś słodkiego. Polecamy go zarówno na imprezę, jak i na randkę we dwoje.

Danie
Podwieczorek, Deser
Dla ilu osób
2
poziom trudności
Łatwe
Czas
Do 30 min
ocena
5.00/5
oceń
przepis

Składniki

  • - 1 g soli
  • - 2 dojrzałe awokado
  • - 1,5 łyżeczki ekstraktu waniliowego 
  • - 60 g kakao
  • - 1 łyżeczka cukru
  • - 150 ml mleka migdałowego
  • - 60 g płatków migdałów

Produkt miesiąca

Przygotowanie

Krok 1

Pokrój awokado. Usuń pestkę i wymieszaj z ekstraktem z wanilii, kakao, solą i stewią (cukrem). Miksuj z użyciem blendera do uzyskania gładkiej masy.

Krok 2

Mleko migdałowe ugotuj, aż do wrzenia i odstaw do ostygnięcia.

Krok 3

Mleko mieszamy z masą awokado. Masa powinna być gładka. Dla ułatwienia polecamy użyć przecierak do kremów. Chłodzimy przez min. 1 godzinę.

Krok 4

Płatki migdałowe prażymy na suchej patelni.

Krok 5

Schłodzoną masę przelewamy do szklanek, posypujemy kakao i ozdabiamy prażonymi migdałami.

Alergeny:

  • Orzechy

Dodatkowe informacje:

  • Fit

Wyślij przepis