Składniki
- 1 szklanka borówki amerykańskiej
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki maślanki lub jogurtu
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka TAHINI (opcjonalnie)
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Do pojemnika blendera wkładamy wszystkie składniki: umytą borówkę, mleko, maślankę, obranego banana, miód i pastę tahini, jeśli jej używamy.
Krok 2
Wszystko blendujemy na jednolity, gładki koktajl.
Dodaj komentarz