składniki
- 1 mango
- 1 mały banan
- sok z 1 pomarańczy
- 3 łyżki jogurtu greckiego
- około 1/3 szklanki mleka Łaciate
- 1 łyżka syropu klonowego (lub łyżka brązowego cukru)
- 3 - 4 kostki lodu
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Mango umyć, obrać, odciąć miąższ od pestki, kawałki pokroić, aby było łatwiej zblendować.
Krok 2
Włożyć do wysokiego pojemnika do blendowania, dodać obranego banana, sok wyciśnięty z pomarańczy, jogurt grecki, mleko i syrop klonowy.
Krok 3
Dodać lód i dokładnie zmiksować (przez około minutę na wysokich obrotach).
Dodaj komentarz