składniki
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 mały banan
- 1 szklanka truskawek
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
- 150 g jogurtu greckiego
- 150 ml mleka (krowiego lub roślinnego np. sojowego, ryżowego, kokosowego)
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Do wysokiego pojemnika wsypać płatki owsiane, wlać mleko, dodać jogurt, obranego banana i truskawki bez szypułek. Dodać miód i zblendować.
Dodaj komentarz