Składniki:
- 1 szklanka mleka UHT Łaciate 2%
- 1 zamrożony banan
- ¼ szklanki mrożonych borówek
- ¼ szklanki płatków owsianych
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka cukru
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Banana pokrój na kawałki i zamroź dzień wcześniej w zamrażalniku. Borówki również włóż do zamrażalnika.
Krok 2
Do wysokiego naczynia dodaj banana, borówki, płatki owsiane, mleko, nasiona chia, ekstrakt waniliowy i cukier. Zblenduj na gładką masę.
Krok 3
Podawaj udekorowane owocami borówek i plasterkami banana. Smacznego!
Dodaj komentarz