składniki
- 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej
- 1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. kokosowego lub migdałowego)
- 1/2 banana
- opcjonalnie: 1 pełna łyżka masła orzechowego
Produkt miesiąca
Przygotowanie
Krok 1
Kaszę jaglaną dokładnie płukamy. Następnie wkladamy do rondelka i zalewamy 1/2 szklanki mleka i 1/4 szklanki wody. Gotujemy na minimalnym ogniu pod przykryciem do całkowitego wchłonięcia płynu i miękkości kaszy, ok. 15 minut.
Krok 2
Miękką kaszę wkładamy do pojemnika blendera, dodajemy resztę mleka (1/2 szklanki), 1/2 obranego banana i opcjonalnie masło orzechowe. Blendujemy na idealnie gładki mus.
Dodaj komentarz